Se acerca el otoño y esto significa que con la nueva estación cambian las frutas que están de temporada, por eso queremos recomendaros cuales son las frutas de otoño, para que podáis adquirirlas en nuestras fruterías. En el listado de frutas de temporada en otoño aparecen por ejemplo manzanas, peras, granadas, uvas, higos, melones y calabazas.
Características de estas frutas
- Además de estar de temporada, remarcamos cuales son las características y beneficios de estas frutas:
- Manzanas: Son ricas en fibra y vitaminas, y tienen un sabor dulce y ácido que las hace ideales para comer solas o como ingrediente en recetas.
- Peras: Son bajas en calorías y ricas en fibra, vitamina C y potasio.
- Granadas: Son ricas en antioxidantes y vitamina C.
- Uvas: Son una buena fuente de vitamina C, vitamina K y resveratrol, un compuesto conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
- Calabaza: Es rica en vitamina A, vitamina C, fibra y potasio.
- Membrillo: Es una excelente fuente de vitamina C, fibra y calcio.
Es importante mencionar que la disponibilidad de las frutas varía de un lugar a otro y de acuerdo a la temporada.
Consigue todas estas frutas en el Mercado Puente de Vallecas
En el Mercado de Puente de Vallecas podrás encontrar todas estas frutas en nuestros puestos: